PREPARACIÓN DE UNA SESIÓN

Buenas! En esta entrada hablaremos de como organizar y preparar una sesión de entrenamiento de cualquier tipo ( fuerza-resistencia, velocidad, coordinación) o incluso, de algún deporte.


Primero, cabe destacar que la sesión tendrá que estar planificada con antelación. Antes de que llegue el momento ya tendremos que tener claro los ejercicios que vamos a realizar, los materiales que serán utilizados, el tiempo disponible...Pero, a la hora de comenzar el entrenamiento, podremos utilizar lo denominado como flexibilidad. Ya que esto nos permite poder variar la sesión en beneficio siempre del grupo.

Cuando ya lleguemos a la zona de entrenamiento, tendremos que empezar por lo más básico pero también algo de lo más importante: Movilidad articular, calentar y estirar. Estos elementos son esenciales para evitar cualquier tipo de lesiones o daños durante la sesión, ya que consiste principalmente en una fase de activación corporal.
Dependiendo de la intensidad con la que vayamos a desarrollar el entreno, tendremos que llevar a cabo una activación más ligera o más intensa.

Posteriormente, pasaremos a desarrollar la parte centra/principal de la sesión, es aquí cuando entra en acción la libertad del técnico para elegir los ejercicios acordes con el objetivo a lograr ese día. Existen muchos tipos de entrenos (como hemos dicho en el primer párrafo) pero en todo ellos tenemos que buscar que:

• Los chic@s participen de forma dinámica en los ejercicios
• Los ejecutantes realicen los ejercicios lo mejor posible (podremos darles información cuando tienen que mejorar algo)
• Asegurar la seguridad de los participantes
• Actuar de forma correcta ante cualquier imprevisto
• Buscar alternativas en caso de que se de algún problema
• Saber tratar de forma individualizada a todos

La parte final del entreno, consistirá en la denominada vuelta a la calma, en la cual el objetivo es relajarse progresivamente bajando las pulsaciones de los participantes. Para ello podemos realizar algún juego y unos estiramientos obligatorios.

Actividades complementarias

Hola! Hoy trataremos el tema referente a las actividades complementarias. Para comenzar...que son las actividades complementarias? Pues bien, el significado de actividades ya lo tenemos claro, la calificación de "complementario" se le da a todo aquello que "sirve para complementar o perfeccionar algo" (RAE). Esto quiere decir, que este tipo de actividades nos ayudan a mejorar y ampliar nuestra formación profesional, pudiendo extenderla a otro tipo de ámbitos y deportes.

Actualmente, debido al cada vez mayor nivel de competencia en el marco laboral, es necesario estar lo mayor formado posible, ya que las exigencias van en aumento. Está claro que todos tenemos alguna especialidad en concreto, pero debemos mentalizarnos de que cuanto más sepamos, mejor.

Ahora mismo, son muchos los anuncios que promocionan un curso de "X" deporte, como por ejemplo, el que realizamos nosotros en Candanchú, que además podía ser tanto de Ski como de Snowboard, lo que permite tener una formación básica y efectiva en estas disciplinas, teniendo en cuenta que en un futuro se nos puede presentar la posibilidad de enseñar estos deportes.

A parte de los cursos en deportes, también podemos encontrar otros relacionados con el entorno de la actividad física, como puede ser primeros auxilios, nutrición, socorrismo... Todo lo que sea formarse todavía más no es ninguna perdida de tiempo!!!

Cabe destacar también la importancia de la preparación en idiomas extranjeros, especialmente el inglés. Esto es de vital importancia, ya que te abre un abanico mucho más amplio de trabajo, ya que se lleva mucho realizar campamentos bilingues para niños. Además, si te gusta viajar y ver mundo, hasta podrías obtar a trabajar en el extranjero! ✈🌎


En definitiva, todo lo que sea formarse y estar más capacitado en la sociedad en la que vivimos es muy importante para poder trabajar en lo que te gusta. Además, si eres alguien al que le gusta aprender y mejorar, disfrutarás formándote!

Evaluaciones entre compañeros

Buenas! En esta entrada hablaremos sobre las evaluaciones entre compañeros, la cual es muy productiva en muchos aspectos.

Cierto es que este método de aprendizaje es bastante novedoso, ya que se aparta de los cánones tradicionales de enseñanza, en el cual la evaluación válida será solo aquella realizada por el profesor. Esto nos proporciona ciertos aires de innovación, lo cual siempre es bueno para evitar la monotonía.

Otro punto que obtenemos utilizando este sistema, es que podremos observar las diferentes preferencias y gustos ( en lo referente al apartado a analizar ) de todos los miembros que se encargan de evaluar. Esto ejemplifica el hecho de que nos podremos encontrar con muchos profesores, todos ellos con sus propias ideas y forma de actuar ante una misma siuación.

Un aspecto que trabajamos así, y que es de vital importancia en nuestra formación, es la experiencia que nos proporciona. Esto es como una especie de "simulacro" de un aspecto en el cual nos tendremos que desenvolver en un futuro, cuando ejerzamos como técnicos hechos y derechos. ¿ Qué mejor manera de desenvolverse que mediante la propia experiencia?

En mi opinión, esta táctica se trata de una práctica muy productiva de cara al futuro, como una buena toma de contacto con la profesión pero entre nosotros, lo que resulta algo más sencillo. Lo recomiendo totalmente para complementar nuestra formación teórica.