El capitán

Buenas a tod@s!! Hoy hablaremos sobre la figura del capitán en un equipo, pero
¿ Qué es el capitán?

Muchas personas tienen un pensamiento erróneo sobre lo que implica ser el capitán, existe gente que opina que los capitanes son los mejores jugadores, otros que defienden que el capitán debe ser el más veterano...En mi opinión, un capitán debe ser el jugador más maduro, solidario y carismático del equipo. Estos valores son independientes de factores como la edad y la calidad, ya que aunque seas el más mayor y el mejor, no implica que seas un buen capitán. Cabe destacar que otro aspecto importante para llegar a ser un buen capitán es que el grupo deposite su confianza en ti.

Ser capitán no es un privilegio, es una responsabilidad. No vale con llevar el brazalete, sino que tendrá que ejecutar varias funciones para asegurar el bienestar del equipo, entre estas funciones destacaremos 10:

1. Intermediario entre jugadores y entrenadores.
2. Representante del equipo dentro y fuera del campo.
3. Responsable del equipo en ausencia del Cuerpo Técnico.
4. Resolución de conflictos entre jugadores y entre Jugadores/Cuerpo Técnico.
5. Tareas de dirección de equipo cuando sea necesario y se lo encomiende el Cuerpo Técnico.
6. Solicitar el cambio al árbitro de un compañero cuando deba ser sustituido por una razón especial.
7. Informar al Cuerpo Técnico sobre un comportamiento o actitud anormal de un jugador de nuestro equipo, durante un partido.
8. Elegir junto con el capitán del equipo contrario campo o balón.
9. Representación del equipo durante el partido.
10. Hacer cumplir las instrucciones y decisiones del árbitro, ayudando al colegiado, a su protección y a que el partido se desarrolle con normalidad de principio a fin

Como podemos observar, el capitán además de intervenir en cuestiones internas del equipo, también debe ser el único jugador que pueda dialogar ( siempre desde el respeto ) con el árbitro durante el partido, defendiendo los intereses de su equipo. Esta función debería ser más enseñada durante las etapas de formación e incluso a jugadores profesionales, los cuales se ganan numerosas amarillas por protestar aireadamente al colegiado, impidiendo así que el capitán realice su función de representante del equipo en el terreno de juego. 

A continuación os dejo un vídeo en el que se explica y se ejemplifica lo que implica SER UN CAPITÁN con aportaciones de grandes figuras del deporte como "El cholo" Simeone e Iker Casillas

La constancia, deporte y vida

Hola! El tema a tratar hoy será la constancia.
Este aspecto es uno de los más importantes para realizar y mejorar en cualquier disciplina deportiva, esto significa machacarse reguladamente, cumplir con los horarios de entrenamiento estipulados , no darse por vencido...

Está claro que algún día cualquiera persona puede tener problemas para asistir a una sesión de entrenamiento, a todos nos puede pasar.Pero lo que no podemos hacer es saltarnos estas sesiones y pensar que no influirá en nuestro rendimiento.Cuando se falta aunque sea un solo día a entrenar ya nos encontramos en una situación de retraso  respecto a nuestros compañeros, quienes por ir a entrenar ese día ya tienen algún conocimiento a mayores que nosotros.

El valor de la constancia, que es uno de los más destacados en el deporte, consiste en seguir trabajando en lo mismo a pesar de los resultados, sean positivos o no. Aquí ya tocamos el aspecto motivacional,que está muy ligado al de la constancia, debemos pensar que los resultados llegarán antes o temprano, además de lo que podemos estar 100% seguros es de que si no nos esforzamos por conseguir nuestros objetivos, nunca llegarán.

La constancia, a parte de estar muy relacionado al deporte, está presente siempre en nuestras vidas, es un concepto que debemos saber manejar a lo largo de nuestra existencia y que como muchos otros valores, tiene que ser inculcado desde nuestros comienzos.

 Cabe mencionar que aquellas personas que practican deporte seriamente comprenden mucho más lo que es ser constante, ya que es una característica que todo deportista debe poseer y que estos aplican también en sus vidas personales.

" La constancia es un puente entre el deseo y la realización. "

TÁCTICAS PEDAGÓGICAS EN EL DEPORTE

Hola! Esta entrada tratará acerca de las tácticas usadas tanto a la hora de desarrollar cierto juego o deporte y de como enseñar a los niñ@s un deporte desde cero.

Comenzando por el aspecto pedagógico, existen muchas maneras de enseñar a los jóvenes, como se suele decir, "cada maestrillo tiene su librillo". La táctica más tradicional y llevada a cabo es decirle directamente a los niñ@s lo que deben hacer, las reglas, el objetivo y como lograrlo...Aunque puede tener sus cosas positivas, lo que esto provoca es no desarrollar al máximo la imaginación y el ingenio de estos jóvenes. Ante esto aparece una estrategia menos utilizada pero en muchos casos más eficaz, esta consiste en decirles únicamente el objetivo a cumplir, suena simple, pero así serás los propios chavales los que tengan que idear planes para ganar.
Además, una vez que entiendan el objetivo y lo realicen a su manera, podemos ir incorporando nuevos aspectos del juego a tener en cuenta, es decir, obstáculos reglas para que busquen otras vías para conseguir la victoria.

Con esto lo que conseguiremos será tener a unos jugadores más perspicaces y con mucha capacidad de improvisación, trabajando conjuntamente por un mismo objetivo. 💪😉

AUTOEVALUACIÓN DE ATLETISMO

Hola, hoy quiero compartir con vosotros los resultados que obtuve al realizar un test relacionado con las carreras de velocidad, medio-fondo y fondo.

Este test consta de 10 preguntas variadas sobre las modalidades citadas anteriormente, teniendo en cuenta aspectos como la distancia recorrida, el número de corredores, el uso de los tacos...

Estás cuestiones me fueron fáciles de responder, aunque tuve ciertas dudas en la pregunta acerca de la longitud total de una pista de atletismo y de la presencia de vallas y obstáculos a la hora de competir, finalmente después de pensarlo logré responder adecuadamente a todas las preguntas, 10 de 10.

En los siguientes test que realicé mi puntuación fueron 6/10,6/10 y 7/10. Aprobé todos los test de autoevaluación, mis notas más bajas (6/10) fueron en su mayoría en preguntas sobre vallas. Debido a esto tendré que repasar y mejorar en este aspecto para tener estos puntos controlados en el futuro.

Lo positivo de hacer estas pruebas de AUTOevaluación es que nos permite realizar una reflexión sobre nuestros propios conocimientos, así podremos mejorar en aquellos que lo necesitemos

El respeto

EL RESPETO

Hola, en esta entrada trataremos el tema del respeto, tanto hacia el árbitro como a nuestros contrincantes y compañeros enfocándolo hacia la formación de niñ@s.

Inculcar el valor de respeto en nuestros jóvenes es esencial para que en el futuro sepan actuar de manera correcta en cualquier deporte o juego, incluyendo en aquellos que se realicen a nivel de competición. Este aspecto es crucial para que la actividad se pueda desarrollar de forma armoniosa y ejemplar, aquello que bajo ningún concepto podemos hacer es exigir respeto sin respetar. Véase por ejemplo todos los casos que hay en la actualidad de árbitros soberbios que se dirigen de forma despectiva a los jugadores y que luego a la mínima protesta amonesta o mismo expulsa ( esta conducta también la podemos observar en jugadores o incluso entrenadores hacia los árbitros) ninguna de las dos situaciones es justificable.

GRÁFICA SOBRE LOS DIFERENTES TIPOS DE ALTERCADOS ( DESTACAN LOS RELACIONADOS CON LOS ÁRBITROS) TOMANDO COMO EJEMPLO EL FÚTBOL

Para poder resolver estos problemas es necesario enseñar los valores que tenemos que poseer a la hora de practicar cualquiera disciplina deportiva, con el fin de que actos como los mostrados en la gráfica no se repitan, ante todo debemos ser PERSONAS.

LA GESTIÓN DEL ESPACIO Y LOS PARTICIPANTES

Hola, en la entrada de hoy me dispongo a explicar la importancia de saber utilizar el espacio que poseemos para hacer cualquier actividad y como actuar frente a la aparición de un contratiempo.Además también tendremos en cuenta la participación de los compañeros de forma dinámica.

Saber distribuir el espacio es una virtud muy importante a la hora de realizar cualquier actividad, sobretodo física.Para lograr este objetivo y poder llevar a cabo una buena sesión debemos conocer el espacio del que disponemos y adaptarlo a factores a tener en cuenta como el número de participantes,el terreno, el clima...Algunos trucos para poder aprovechar el espacio de trabajo puede ser la división de este en dos zonas más pequeñas (mitad y mitad), esta estrategia es muy útil con grupos numerosos.Otra táctica es la de llevar a cabo modificaciones en el terreno de juego como pueden ser anchearlo,delimitarlo,alargarlo...Todo orientado a que la actividad se realice con mayor fluidez y comodidad.También puede ocurrir que aparezcan problemas (pistas ocupadas,compartidas con otros grupos...) cuando esto sucede es esencial no perder los nervios y evitar enfadarse,lo adecuado sería pensar otra manera para poder realizar el ejercicio,es decir,tener varios planes.

En lo referente a la interacción de los participantes al juego,es de vital importancia que todos se encuentren realizando alguna tarea.Un truco que podemos usar cuando solo hay un técnico para un gran número de alumnos es decirle a aquellos que ya dominen la actividad a realizar que supervisen a sus compañeros,actuando como lo harían los técnicos y ayudándolos en sus problemas.También puede ser que algún compañero esté lesionado,por lo que se le deberá asignar una tarea la cual pueda llevar a cabo,adpantandola a sus posibilidades físicas.